11.01.2012
Profis können vielleicht helfen Je näher der Zeitpunkt rückt, umso nervöser werde ich.
Je näher der Zeitpunkt rückt, umso nervöser werde ich. Meine Hände schwitzen, mein Herzschlag rast und mein Gesicht fühlt sich an, als ob es glüht. Wieder muss ich vor einer Gruppe sprechen und meine Redeangst besiegen. Obwohl ich mich sehr gut vorbereitet habe und das Thema aus dem Effeff beherrsche, überfällt mich immer wieder diese Sprechangst, wenn mir mehr als drei Leute zuhören.
Tipps von anderen Betroffenen ausprobiert
Ich habe mit vielen anderen Menschen über meine Sprechangst gesprochen. Die meisten kennen diese Redeangst mehr oder weniger ausgeprägt. Manche haben ihre Fähigkeit, einen freien Vortrag zu halten, verbessern können. Als ein Hausmittel bekam ich mehrmals den Tipp, mir die Zuhörer nackt vorzustellen. Das hat mich zwar schmunzeln lassen, aber wirklich geholfen hat es im Ernstfall nicht. Die Redeangst hat sich nicht entscheidend beeinflussen lassen. Auch andere gutgemeinte Empfehlungen wie autogenes Training oder Meditation haben meine Sprechangst nicht abgeschwächt. Auch wenn es bei anderen geholfen hat, verkrampfte ich immer wieder und schaffte den Vortrag wegen meiner Redeangst nur gerade so.
Profis können vielleicht helfen
Da ich immer wieder vor der Aufgabe stehe, einer Gruppe von Zuhörern etwas zu präsentieren, denke ich über den Weg nach, professionelle Hilfe zu suchen und meine Sprechangst auf ein gesundes Maß zu reduzieren. Unter www.sprechangst.com gibt es einen Spezialanbieter im Internet, der sich dieses Problems angenommen hat. Kommunikationstrainer, die auf NLP-Basis arbeiten und ausgebildete Schauspieler bieten Seminare an, die mir helfen, meine Redeangst in den Griff zu bekommen. Es wäre schön, wenn meine Sprechangst von einer gesunden Anspannung verdrängt werden würde – wie bei jedem Schauspieler vor seinem Auftritt.
Der Link zur Webseite:
http://www.sprechangst.com